Purentalihakset jumissa?

Tuntuuko sinusta siltä, että purentalihakset ovat jumissa? Jos vastasit kyllä, voi oire johtua purentalihasten jännitystilasta. Jännitystila sen sijaan voi johtua esimerkiksi hampaiden narskuttelusta, hampaiden puremisesta yhteen tai leukanivelen alueen liikkeiden...

Helpota lapajumia hierontapallolla

Yleisin syy tulla hierontaan on jumi ja kipu hartian tai lavan alueella. Hieronta on tehokas keino rentouttaa ja helpottaa oiretta, mutta pystyt ylläpitämään hieronnan vaikutusta tai saamaan nopeaa helpotusta oireeseen myös itse hierontapallon avulla. Tällä videolla...

Ammattitaitoista hierontaa Keravalla

Ammattitaitoista hierontaa Keravalla, aivan keskustan kupeessa. Olen koulutettu hieroja, personal trainer ja fysioterapeutti-opiskelija. Toimin Keravalla ja hoitotilani sijaitsee Tokka Care -hoitolan yhteydessä. Voit selata vapaita aikoja kätevästi sähköisen...
Mitä hieronta on?

Mitä hieronta on?

Syyt hakeutua hierontaan ovat moninaiset ja omat tuntemukset hieronnan tehosta ja vaikuttavuudesta merkitsevät. Mutta mitä hieronta on? Monilla on varmasti selkeä mielikuva siitä, mitä hieronta on. Hieronnalla halutaan mm. laukaista lihasjännitystä ja rentouttaa ja...