hierontaa ja valmennusta kivunhallintaan


Oletko huomannut, että kiputilat, kiristykset tai liikerajoitukset heijastuvat
elämäsi eri osa-alueisiin, kuten työhön tai harrastuksiin? 
Kipujen ei tarvitse rajoittaa elämääsi.

Olen koulutettu hieroja ja olen erikoistunut nivelten liikkuvuuteen. Opiskelen tällä hetkellä fysioterapeutiksi Lahden ammattikorkeakoulussa.

Hoitotilani sijaitsee Keravan keskustan kupeessa, Tokka Care -hoitolan yhteydessä.

Otan myös vastaan Fysios Mehiläisessä, Tikkurilassa ja Vantaanportissa. 

PALAUTTEITA

”Rosa on todella ammattitaitoinen ja asiakkaan tarpeita kuunteleva hieroja, jolta saa tarvittaessa myös kotitreeniin täsmä vinkit mukaan. Rosan vastaanotolta olen saanut suuren avun mm. niska-hartia- ja alaraajavaivojen hoitoon. Säännöllisillä hierontakäynneillä ollaan saatu pidettyä oma kroppa tasapainossa ja kunnossa!” -asiakaspalaute, 2022.

”Rosan hieronnan/fasciakäsittelyn jälkeen on aina ihana olo, kroppa tuntuu heti toimivammalta ja mukaan saa hoitoa tukevia liikkeitä, mitä tehdä kotona. Itse olen saanut apua liikerajoitteisiin ja virheasentoihin, jotka ovat aiheuttaneet kipuja ja vaivoja. Suosittelen lämmöllä! :)” -asiakaspalaute, 2022.

”Olen saanut apua migreeniin ja niska-hartiajännityspäänsärkyyn. Erittäin osaava ja ammattimainen, kertoo samalla mitä tekee ja miksi. Iloinen ja asiakaslähtöinen hieroja.” -Sirja P. 2021

BLOGI

Purentalihakset jumissa?

Tuntuuko sinusta siltä, että purentalihakset ovat jumissa? Jos vastasit kyllä, voi oire johtua purentalihasten jännitystilasta. Jännitystila sen sijaan voi johtua esimerkiksi hampaiden narskuttelusta, hampaiden puremisesta yhteen tai leukanivelen alueen liikkeiden...

lue lisää

Helpota lapajumia hierontapallolla

Yleisin syy tulla hierontaan on jumi ja kipu hartian tai lavan alueella. Hieronta on tehokas keino rentouttaa ja helpottaa oiretta, mutta pystyt ylläpitämään hieronnan vaikutusta tai saamaan nopeaa helpotusta oireeseen myös itse hierontapallon avulla. Tällä videolla...

lue lisää

Ammattitaitoista hierontaa Keravalla

Ammattitaitoista hierontaa Keravalla, aivan keskustan kupeessa. Olen koulutettu hieroja, personal trainer ja fysioterapeutti-opiskelija. Toimin Keravalla ja hoitotilani sijaitsee Tokka Care -hoitolan yhteydessä. Voit selata vapaita aikoja kätevästi sähköisen...

lue lisää